声を適切な場所、つまり鼻腔・副鼻腔を使って出すと、健康的です。具体的には、鼻呼吸で体の体温が上がり血行が良くなること、声帯の炎症を減らせること、腹式呼吸で腹筋がはたらくこと、体の関節や筋肉に無理な負荷がかからなくなること、などです。のど自慢、或いはのどを鍛えるなど昔から言われていますが、注意喚起します。
声で変わる健康
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吃音の原因について
吃音の原因について 吃音の原因は未だ解明に至っていません。⇒Wikipedia吃音症 長年不明だった […] -
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声で変わる健康
「呼吸法・発声法」~声で変わる健康 『声のケア』または『声と健康』主宰の、”よらんだ”です。これから […] -
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いじめに負けない鼻腔の内圧の力
いじめに負けない鼻腔の内圧は、瞬発力 今日は、鼻腔の内圧がいじめに負けない力となることを、考えてみま […] -
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嚥下障害と予防法
嚥下障害と予防法 お年寄りや重症の慢性疾患の方に多い嚥下障害ですが、予防法がありそうです。方法をご紹 […] -
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即!鼻呼吸にきりかえる法
即!鼻呼吸にきりかえる法 念のため、こんな緊急性のある方は、即!鼻呼吸に切り替えをおためしください。 […] -
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口呼吸はこわい!
【口呼吸はこわい!】~口呼吸防止のテープ 口呼吸は、こわい!ものです。こちらの補聴器店でも、口呼吸を […] -
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気力回復~こりゃ神だわ!?
声を出して熱を下げた! 友人やお子さまが、38度の熱を出したとき、発声法でその熱を下げたことを書きま […] -
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(13)海女さんの呼吸法
今日は、過日NHKでみた、伊勢志摩マリンランドの放送で、海女さんの呼吸法を紹介しているところがありま […] -
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(12)咳の場所をかえて痰を切る
声で変わる健康、すなわち、声を適切な場所で意識して出すことにより、体の血行が良くなり、いろいろな病気の緩和につながることがわかっています。声帯を痛めるのどの咳をやめ、くしゃみをする所で咳をする方法を提案します。鼻腔・副鼻腔に圧力をかけるように咳をすれば、痰などをきることができます。 -
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(6)息の通り道
息の通り道 前回は、舌で声の出る場所(鼻腔・副鼻腔)の息をふさいで息漏れを防ぎ、湖面(声を出す場所の […]