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呼吸法
鼻腔の圧力で痰を切る安全な咳の方法~咳する場所を変える~
咳は体を守る大切な反射ですが、「のどで咳をする」習慣は声帯や呼吸器の健康を損なう原因になります。ここ […] -
発声法
(11)くちびるの力を抜く
くちびるの力を抜く練習法をお伝えします。 【くちびるの力を抜く】~バンジージャンプで装用 アイキャッ […] -
発声法
(10)舌根を前に出す方法と健康への影響
1. 舌根が気道をふさぐ理由 舌は発声や嚥下に不可欠ですが、無意識のうちに気道をふさぐことがあります […] -
実践
(9) 息の持ち上げ方
1. 息の持ち上げ方の重要性 発声において、息を鼻腔・副鼻腔まで持ち上げることは、明瞭な発音と健康的 […] -
実践
(8)軟口蓋を下ろすメリットと発声法の重要性
南欧式長生き発声法では、発声時に軟口蓋(口蓋垂)を自分の意思で下ろす技術を重視しています。これは単な […] -
実践
(7)声の回し方
声の回し方と息の通り道 〜発声法の専門的視点から〜 1. 声を回すとは 声を回す技術とは、発声した息 […] -
呼吸法
(6)息の通り道
息の通り道と発声 〜発声法の観点から〜 1. 鼻呼吸と内圧の活用 発声の基礎は鼻呼吸によって鼻腔・副 […] -
実践
(5)声を出す場所のイメージ~発声法の観点から~
1. 声を出す場所を見つける難しさ 声の出る場所を正しく把握することは容易ではありません。体調や精神 […] -
実践
(4)口蓋の上で声を出す
口蓋の上で声を出す ~発音と発声法の関係~ 1. 発音と発声の基本的な関係 疲れない発声法は、西洋式 […] -
発声法
(2)鼻腔・副鼻腔に息をはらんで力を抜くこと―健康と声の調和
1. 鼻腔・副鼻腔に息を滞留させる発声法とは? このメソッドでは、のどや喉頭から発声するのではなく、 […] -
実践
(1)声の出し方
【 声の出し方 】~疲れない声の出し方 鼻腔の内圧を利用した発声法は、のどの痛みや疲労を軽減し、健康 […]