子どもの呼吸は、訓練よりも「安心と遊び」の中で育ちます。
鼻呼吸が戻ると、睡眠・姿勢・集中の土台が整い、毎日のコンディションが安定しやすくなります。
ここでは、家庭で続けられる呼吸ごっこと、口呼吸を減らすコツをまとめます。
まずこれ（3本）
- https://spiratanto.com/childrens-breath-and-freedom/
- https://spiratanto.com/how-to-blow-your-nose/
- https://spiratanto.com/nasal-pressure-against-bullying/
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子どもの成長と呼吸｜口呼吸対策と“呼吸ごっこ”
子どもの呼吸は、訓練よりも「安心と遊び」の中で育ちます。鼻呼吸が戻ると、睡眠・姿勢・集中の土台が整い、毎日のコ…
関連リンク
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