呼吸法は古来多説あり、正しく身につけるには戸惑いが生じがちです。『鼻腔・副鼻腔の内圧で出す発声』の準備の為に、腹式呼吸かつ鼻呼吸を自然に引き出す呼吸法があります。声帯筋肉への過負荷を避ける、生理学的に無理のない方法です。鼻呼吸の気持ちのよさは、一度獲得すれば本能に導かれ、忘れることが少ないです。

A. 総合入口（健康×発声）

B. 人生への翻訳（QOL）

C. 症状導線（睡眠）